Oster Meile 2021
Damit alle auch sportlich durch die Osterferien kommen, haben wir 2 virtuelle Läufe für euch erstellt: die „Große Oster Meile“ ist eine 5 km Runde die „Kleine Osterrunde“ ist eine 3,1 km Runde beides...
Kategorie: Orientierungslauf
Training für zu Hause im Januar und Winterferien
30-Tage-Fitness-Aufgabe Da wir unsere gemeinsamen Trainingstermine noch eine Zeit lang verschieben müssen, möchten wir euch mit einer täglichen Anti-Frust-Fitnessaufgabe erfreuen. Es ist für die ganze Familie geeignet und die ideale Unterbrechung für lange Schreibtischarbeit....
27.01.21 Einladung zur Jahreshauptversammlung der Abteilung Leichtathletik/Orientierungslauf
Hier geht es zur Einladung: am Mittwoch, den 27.01.2020 um 18.00Uhr in virtueller Form.
Neue Webseite für Orientierungslauf in Berlin und Brandenburg
Hallo OL Interessierte! Es gibt eine neue Seite vom Landesverband für den Orientierungslauf in Berlin und Brandenburg: olberlin.de Neben des neuen Layouts, besserer Benutzerführung und Unterstützung von mobilen Endgeräten hat das Webteam des Verbandes...
Alles Gute für das neue Jahr!
Wir wünschen euch ein friedvolles und gesundes neues Jahr 2021! 30-Tage-Fitness-Aufgabe Da wir unsere gemeinsamen Trainingstermine noch eine Zeitlang verschieben müssen, möchten wir euch mit einer täglichen Anti-Frust-Fitnessaufgabe erfreuen. Es ist für die ganze...
Orientierungs- Lauf oder ~Wandern am 4.Adventswochenende:
Liebe Mitglieder, die 22 Posten die es im Heinrich-Laehr-Park in Zehlendorf, zu finden gilt, wurden für das 4. Adventswochende noch mal neu gehängt. Die Strecke eignet sich für Beginner*innen und Fortgeschrittene, wobei Letztere die...
Training im Dezember
Liebe Sportler_Innen, liebe Eltern, im Dezember bleibt das Training für die Freitags-Kinder bis 12 Jahren erlaubt, für alle Älteren leider nicht. Deshalb entfällt das Training für die Gruppen 1-2, und 13-15. Wir stellen euch...
OL-Bundeskadernominierung 2021, Pina wir gratulieren dir!
Wir freuen uns und gratulieren Pina Mauch Berliner Turnerschaft Korp. zur erneuten Nachwuchskadernominierung auf Bundesebene. Unsere Glückwünsche möchten wir auch den beiden Berlinern Charlotte Leonhardt und Marvin Goericke von SV IHW Alex 78 Berlin...
Sportaufgabe: Treppentraining 2 /alternativ: 4 Fitnessübungen für zu Hause
Treppentraining 2, Anleitung per PDF Alternativ: Vier Sportübungen für´s Homeoffice, siehe PDF
Neue Wochenaufgabe: Orientierungs- Lauf oder ~Wandern
Hallo zusammen, es sind triste Zeiten für alle bewegungsfreudigen Nicht-Profis, daher zum Wochenende ein neues Angebot zum individuellen Sporttreiben. Es ist ein Orientierungslauf, der sich auch gut für Ungeübte oder einen Familienausflug mit integrierter...