Damit alle auch sportlich durch die Osterferien kommen, haben wir 2 virtuelle Läufe für euch erstellt:
- die „Große Oster Meile“ ist eine 5 km Runde
- die „Kleine Osterrunde“ ist eine 3,1 km Runde
beides findet im Hasenheide Park in Berlin-Neukölln statt
Wie könnt ihr teilnehmen?
Es gibt technisch mehrer Varianten wie an dem Lauf teilgenommen werden kann:
- per Handy und der App MapRun6 (installierbar über AppStore bzw. Play Store)
- per Garmin GPS Uhr und der App MapRunG (installierbar über ConnectIQ)
- per GPS Uhr und anschließend den GPS Track über folgende Webseite hochladen: http://www.p.fne.com.au/#/gpsupload
Laufen mit Handy und MapRun6
Nach der Installation der App werdet ihr aufgefordert euren Namen einzugeben, dies ist notwendig für die Erstellung der Ergebnisliste.
Danach könnt ihr das Event auswählen per Klick auf Select Event. Es Öffnet sich eine Auswahl zuerst müsst ihr als Land Germany wählen, dann Berlin und dann BT, dann „Foot-O“ wählen, dann solltet ihr „Hasenheide“ sehen. Hier den Lauf wählen den ihr laufen wollt.
Anschließend solltet ihr in der App sehen dass ihr das Event ausgewählt habt.
Jetzt klickt ihr auf Go To Start.
Achtung sobald ihr den Startpunkt erreicht beginnt die Zeit zu laufen.
Wie ihr zum Start kommt findet ihr in der Streckenbeschreibung weiter unten.
Im Ziel wird automatisch die Zeit genommen und in die Ergebnisliste eingetragen.
Laufen mit Garmin Uhr und MapRunG
Ihr installiert genauso wie unter Laufen mit Handy und MapRun6 beschrieben die App auf eurem Smartphone.
Außerdem müsst ihr über ConnectIQ die Garmin App MapRunG auf eure Uhr installieren. Achtung bei älteren Garmin Uhren kann das eventuell nicht funktionieren.
Danach müsst ihr MapRun6 auf denm Smartphone so einstellen dass er eure Garmin Uhr erkennt. Dazu geht ihr under Settings und aktiviert den GPS Uhr Modus, dort das Garmin Login angeben danach erscheint auf eurer Uhre ein Code diesen müsst ihr im Feld daneben eintragen.
Damit kennt die MapRun6 App eure Uhr. Zurrück im Haupt Menü seht ihr jetzt den Button „Send Event to my Garmin Watch“. Diesen Klicken und dann sollte das Event auf eurer Uhr erscheinen.
Danach geht ihr zum Start.
Achtung sobald ihr den Startpunkt erreicht beginnt die Zeit zu laufen.
Wie ihr zum Start kommt findet ihr in der Streckenbeschreibung weiter unten.
Im Ziel wird automatisch die Zeit genommen und in die Ergebnisliste eingetragen.
Weitere Informationen zu MapRunG findet ihr hier: http://maprunners.weebly.com/maprung.html
Laufen mit einer GPS Uhr
Ihr geht ganz normal bis zum Startpunkt und startet dort eure Laufaufzeichnung und beendet sie nach dem Ziel wieder.
Anschließend ladet ihr zuhause euren Track von der Uhr am besten im GPX Format herunter und ladet diese Date denn auf folgender Webseite hoch: http://www.p.fne.com.au/#/gpsupload
Bei Event am besten nach Hasenheide suchen:
Die anderen Felder sind denke ich selbst erklärend.
Fragen könnt ihr uns gerne per E-Mail unter oster-meile-2021@bt-la.de oder ihr kontaktiert uns direkt über die Telegramgruppe.
Streckenbeschreibungen
Große Oster Meile
Der Start der „Großen Oster Meile“ befindet sich in der Nähe der Hasenschenke westlich des Rosengartens:
Genauer ist der Startpunkt an folgendem großen Baum in der Mitte des Bildes:
Daraufhin geht es den Weg immer geradeaus weiter, auch bei der nächsten Kreuzung geradeaus weiterlaufen:
Dann kommt ihr irgendwann zu folgendem grünen Tor hier scharf rechts und ab jetzt immer auf dem großen Parkweg halten:
Es wird eine komplette Runde gelaufen (immer den blauen Pfeilen folgen):
Dann in der zweiten Runde geht es über die Rixdorfer Höhe, aber zuerst einmal die Runde weiter:
Die Stelle an der ihr zuerst rechts und dann gleich wieder links abbiegen müsst sieht so aus:
Und dann gleich links hoch:
Dann wieder dem Weg folgen. Ihr lauft zuerst über eine kleine Höhe dann geht es etwas bergab und dann wieder hoch. Dann kommt ihr an eine Kreuzung mit mehren wegen, hier NICHT bergab sondern links in den Weg um den „Gipfel“ einbiegen:
Da wir schon einmal so hoch oben sind geht es jetzt noch einmal einmal über den Gipfel, dafür zuerst einmal dem Weg folgen und dann muss man vom Weg rechts in eine Steigung abbiegen:
#
Hier zur Orientierung noch einmal die Karte:
Am Gipfel oben sieht es so aus hier einfach wieder auf dem anderen Weg hinunter laufen:
Anschließend gleich wieder an der ersten Kreuzung rechts, dann geht es vor zur Kreuzung, an der wir zuerst hochgelaufen kamen, hier in einer scharfen links Kurve auf den Weg den Berg hinunter einbiegen:
Diesem Weg dann bis zum Weg parallel zum Radweg folgen und auf diesen nach rechts einbiegen:
Das Ziel ist nach folgendem Gebäude:
Kleine Osterrunde
Der Start befindet sich hier:
Auf der Höhe dieses markanten Baumes links im Bild:
Es wird einmal nach Süden gelaufen und dann rechts auf den Rundweg einbiegen:
Nach der ersten runde geht es vorbei am Start in die zweite Runde ehe man dann auf den „Berg“ abbiegt:
Die Stelle an der ihr zuerst rechts und dann gleich wieder links abbiegen müsst sieht so aus:
Und dann gleich links hoch:
Dann wieder dem Weg folgen. Ihr lauft zuerst über eine kleine Höhe dann geht es etwas bergab und dann wieder hoch. Dann kommt ihr an eine Kreuzung mit mehren wegen, hier NICHT bergab sondern links in den Weg um den „Gipfel“ einbiegen:
Da wir schon einmal so hoch oben sind geht es jetzt noch einmal einmal über den Gipfel, dafür zuerst einmal dem Weg folgen und dann muss man vom Weg rechts in eine Steigung abbiegen:
#
Hier zur Orientierung noch einmal die Karte:
Am Gipfel oben sieht es so aus hier einfach wieder auf dem anderen Weg hinunter laufen:
Anschließend gleich wieder an der ersten Kreuzung rechts, dann geht es vor zur Kreuzung, an der wir zuerst hochgelaufen kamen, hier in einer scharfen links Kurve auf den Weg den Berg hinunter einbiegen:
Diesem Weg dann bis zum Weg parallel zum Radweg folgen und auf diesen nach rechts einbiegen:
Das Ziel ist nach folgendem Gebäude:
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Technische Hinweise
Streckenbeschreibung Große Oster Meile
Streckenbeschreibung Kleine Osterrunde
Treppentraining 2, 
