Alles Gute für das neue Jahr!
Wir wünschen euch ein friedvolles und gesundes neues Jahr 2021!
30-Tage-Fitness-Aufgabe
Da wir unsere gemeinsamen Trainingstermine noch eine Zeitlang verschieben müssen, möchten wir euch mit einer täglichen Anti-Frust-Fitnessaufgabe erfreuen. Es ist für die ganze Familie geeignet und die ideale Unterbrechung für lange Schreibtischarbeit.
Die Aufgaben könnt ihr in der Telegramm-Trainingsgruppe einsehen oder per Mail: Leichtathletik(at)Berlinerturnerschaft.de als Wochenaufgabe erhalten.
Fragen beantworten euch Konni und Claudi
Wir grüßen herzlich und bedanken uns für die vielen lieben Weihnachtsgrüße
Euer BT-LA-Team
Training im Dezember
Liebe Sportler_Innen, liebe Eltern,
im Dezember bleibt das Training für die Freitags-Kinder bis 12 Jahren erlaubt, für alle Älteren leider nicht. Deshalb entfällt das Training für die Gruppen 1-2, und 13-15. Wir stellen euch weiterhin Trainingsanregungen/-aufgaben für alle Altersklassen zur Verfügung und freuen uns auf euer Feedback. Wir hoffen das ihr die Zeit gut übersteht und grüßen herzlich.
Hier geht es zu den Informationen:
- Trainingsanregungen/-aufgaben: Stand 30. Nov 2020
- Orientierungslauf oder ~Wandern ab 5.12. Update: 19.12.2020 Die Posten wurden noch mal kontrolliert und stehen auch am 4. Adventswochende zur Verfügung
- Treppentraining II und Übungen für`s Homeoffice, ~schooling
- BTFB Kinderturntag 2020 -Sportidee für unsere Jüngsten (4-8J. )
- Trainingsaufgabe KW20/45 (kann man jederzeit nachholen 🙂
- Trainingszeiten und -Einteilung:
- am Mittwoch: Stand 3.Dezember 2020 Heute wurde die Adolf-Glaßbrenner-GS „rot“ eingestuft, so das wir mittwochs nicht mehr trainieren können. Für euch gibt es auch die Wochenaufgaben, bleibt schön gesund und habt eine schöne Adventszeit.
- am Freitag: Stand 3. Dezember 2020 Am 5.12. und 11.12. ist noch mal Training 🙂 Trainingszeiten und -einteilung, siehe Link. Ablaufplan-Freitagstraining, siehe Link Die Gruppen 8, 9 und 10 (Einladung erfolgte per Mail) treffen sich laufbereit in Sportkleidung, so pünktlich wie möglich im Schulenburgring 7. Wir dürfen nicht auf das Gelände. Da Noemi krank ist, steht die Notkleiderablage in diese nicht zur Verfügung.
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- Für unsere Älteren die (Gruppen 1-2, u. 13-15 und unsere jüngsten G12) muss das Training leider entfallen. Bitte sucht euch einen Trainingspartner, wir laden herzlich zum Austausch in der Telegram-Gruppe (auch als Desktop-Version für mehre Nutzer geeignet) ein.
Fragen beantwortet euch Konni in der Telegramm-Trainingsgruppe oder per Mail: Leichtathletik(at)Berlinerturnerschaft.de
Bleibt gesund!
Euer BT-LA-Team
OL-Bundeskadernominierung 2021, Pina wir gratulieren dir!
Wir freuen uns und gratulieren Pina Mauch Berliner Turnerschaft Korp. zur erneuten Nachwuchskadernominierung auf Bundesebene. Unsere Glückwünsche möchten wir auch den beiden Berlinern Charlotte Leonhardt und Marvin Goericke von SV IHW Alex 78 Berlin aussprechen!
BTOLÈ, für das Jahr 2021 wünschen wir erfolgreiche Wettkämpfe!
BT-LA-Team
Hier geht es zum Bericht auf der O-sport.de-Seite, siehe Link
Sportaufgabe: Treppentraining 2 /alternativ: 4 Fitnessübungen für zu Hause
Neue Wochenaufgabe: Orientierungs- Lauf oder ~Wandern
Hallo zusammen, es sind triste Zeiten für alle bewegungsfreudigen Nicht-Profis, daher zum Wochenende ein neues Angebot zum individuellen Sporttreiben. Es ist ein Orientierungslauf, der sich auch gut für Ungeübte oder einen Familienausflug mit integrierter Schnitzeljagd eignet.
Kleine Anleitung zum erfolgreichen Ausflug ins urbane Grün:
- Karte in Farbe ausdrucken. Hier geht es zur Karte, PDF
- zum Insulaner fahren / laufen (allein zu zweit oder gern mit der ganzen Familie 🙂
- vom Start Posten (s.u.) in beliebiger oder numerischer Reihenfolge anlaufen und Buchstaben auf der Rückseite der rosa Karteikarten im entsprechenden Feld notieren
- Lösungsparole herausfinden und mir gerne eine kurze Rückmeldung per Mail oder über Telegram geben
Der Start ist unweit des Planetariums am Beachvolleyballfeld beim Spielplatz in dem kleinen, feinen Park nahe S-Bahnhof Priesterweg. Man kann wunderbar mit dem Fahrrad entlang der S2/S25 ab Großgörschenstr./Bautzener Str, bzw. Südkreuz hinkommen oder das Ganze mit einem längeren Lauf (samt Höhenmetern) verbinden. In unmittelbarer Nähe kann man noch die Kleingärten Richtung Vorarlberger Damm entdecken oder das schöne Südgelände „mitnehmen“.
Die Karte ist übrigens nichts für Freunde präziser Kartierungskunst, da von 1987, aber die Wegestruktur ist noch so vorhanden, nur einzelne Pfade fehlen. Die roten Pfeile könnt ihr ignorieren, sie haben in diesem Kontext keine Bedeutung.
Noch Fragen oder keinen Drucker? Dann meldet euch, wir helfen gerne.
Habt Spaß und bleibt gesund!! Sportliche Grüße vom BT-LA-Team
Matthias
Weitere Trainingsideen:
- Übungen an Treppe, Berg und Senke (alle AK)
- Kinderturnabzeichen (Minis ca 3-7J.)
BTFB Kinderturntag 2020 -Sportidee für unsere Jüngsten
Kinderturnabzeichen @ home Sportliche Wochenaufgabe für unsere Jüngsten 🙂 Im Beitrag sind auch BT-Turnkinder zu sehen. Viel Spaß wünscht das BT-LA-Team
BTFB/Turnen, Beitrag Hauptstadt TV „Aufgrund der aktuellen Ereignisse kann der Tag des Kinderturnens nicht wie gewohnt stattfinden, deswegen bringen wir ihn dieses Jahr zu Euch!
Freut Euch auf das Kinderturnabzeichen @ home, die Purzelbaum-Challenge, Einblicke ins Berliner Kinderturnen, spannende Expertenrunden und vieles mehr!!“
Erneut Kontaktbeschränkungen ab 2.11.2020
Update 5.11.2020; Für Kindergruppen bis zu 12 J. bleibt es weiterhin erlaubt in Kleingruppen im Freien zu trainieren. Solange die Einstufung der Grundschulen Adolf Glaßbrenner GS und Charlotte Salomon GS mit der Stufe gelb bestehen bleibt, kann es weiterhin Mi-Training für Gruppe 4-7 geben. Es gibt auch Training für die Fr-Gruppen 8, 9 und 10. Wir haben eine Einladung per mehr verschickt. Trainingsinfos, siehe Link
Liebe Sportler_Innen, liebe Eltern,
Für alle Trainingsgruppen mit Kindern bis 12 Jahre (Gruppe 4 bis 10) ist es weiterhin erlaubt, draußen zu trainieren. Für diese gibt es ein reduziertes Trainingsangebot. Einige Ältere bleiben als Helfer mit dabei, für die Anderen stellen wir Wochentrainingsaufgaben und laden ein zum Austausch in der Telegram-Gruppe (auch als Desktop-Version für mehre Nutzer möglich). Fragen und Anregungen könnt ihr gern in die Telegram-Gruppe geben oder per Email an Leichtathletik(at)berlinerturnerschaft.de
Folgende Plätze laden zum Individualsport ein: Friedrichshain-Kreuzberg, siehe Link
Hier geht es zu den November 2020-Infos, Trainingsinfos, siehe Link
Liebe Grüße vom BT-LA-Team
Bleibt gesund!
„Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“ DALAI LAMA
Training in der Herbstsaison ab 2.10.2020 an den Hallenstandorten
Update 30.11.2020, Training im Dezember, siehe Link
Liebe Sportler_Innen,
Adé Sportplatz, ab dem 2.10.2020 trainieren alle Gruppen wieder an den Winterstandorten. Es ist eine logistische Herausforderung, vom großen Sportplatz an unsere Hallenstandorte umzuziehen. Einige behördliche Auflagen sind dafür umzusetzen. Der Platz ist sehr begrenzt. Deshalb haben wir die Trainingszeiten etwas gekürzt und einigen, hoffentlich vorübergehend, die zweite Trainingszeit gestrichen. Die Gruppen wurden leicht umstrukturiert. Mittwochs und freitags trainieren alle Gruppen (außer den Minis) draußen. Hier geht es zu den Informationen:
- Trainingszeiten und -Einteilung im November:
- am Montag, siehe Link. Ablaufplan-Mo-Training inkl_Gruppeneinteilung.
- Update 3. Nov 2020; Für die Gruppen 1-2, u. 13-15 muss das Training leider entfallen. Trainingsaufgabe KW45
- am Mittwoch, siehe Link. Ablaufplan-Mi-Training. Standortskizze (!neuer Treffpunkt!)
- Update 3. Nov 2020; Gruppe 4-7 darf weiterhin trainieren, eine Einladung erfolgte per Mail.
- Trainingszeiten und -einteilung am Freitag, siehe Link. Ablaufplan-Freitagstraining.
- Update 6. Nov 2020; Die Gruppen 8, 9 und 10 (Einladung erfolgte per Mail) treffen sich heute laufbereit in Sportkleidung, so pünktlich wie möglich im Schulenburgring 7. Wir dürfen nicht in auf das Gelände. Notkleiderablage organisieren wir im Auto.
- Für unsere Älteren die (Gruppen 1-2, u. 13-15 und unsere jüngsten G12) muss das Training leider entfallen. Bitte sucht euch einen Trainingspartner, wir laden herzlich zum Austausch in der Telegram-Gruppe (auch als Desktop-Version für mehre Nutzer geeignet) ein. Trainingsaufgabe KW45
- am Montag, siehe Link. Ablaufplan-Mo-Training inkl_Gruppeneinteilung.
Fragen beantwortet euch Konni in der Telegramm-Trainingsgruppe oder per Mail: Leichtathletik(at)Berlinerturnerschaft.de
Bleibt gesund!
Euer BT-LA-Team
Informationen zum Sportabzeichen-Schwimmnachweis
Wettkämpfe im Freien wieder erlaubt :)
Unsere OLer dürfen ja schon seit einer ganzen Weile wieder an den Start, jetzt haben auch unsere Lauf- und Mehrkampffans Grund zum Jubeln, denn auch für euch gibt es wieder Wettkampfangebote!
- Hier findet ihr die aktuellen Termine:
- Lauftermine bei Fragen, wendet euch an Matthias und Konni
- Infos zum Volks-Crosslauf am 10.10.20, Treffpunkt der BT-LA Starter*innen:
Start/Zielbereich auf der Wiese neben dem Cafe „Rodelhütte“, Startnummerausgabe durch Konni, BT-Wettkampfshirt bitte nicht vergessen.
Treffzeit: Samstag, 10. Oktober für Starter*innen 1,8 km um 9.45 Uhr, für Starter*innen 5 km um 10.15 Uhr
- Infos zum Volks-Crosslauf am 10.10.20, Treffpunkt der BT-LA Starter*innen:
- Orientierungslauftermine bei Fragen wendet euch an Ronny
- Trainingstermine bei Fragen hierzu oder zu anderen Themen wendet euch bitte an Konni
- Lauftermine bei Fragen, wendet euch an Matthias und Konni
- Turnfest 2021, Bitte meldet euch, BT-LA-Infos.
- DMKM-Qualifikationskriterien für 2021 (Turnfest 16.5.2021)
- Disziplinenübersicht
- https://www.dtb.de/mehrkaempfe
Bitte nutzt die Angebote, wir freuen uns über zahlreiche Trainings- und Wettkampfaktive. Bleibt schön gesund! Liebe Grüße vom BT-LA-Team
Hinweise zum Training: ab 2.Oktober trainieren wir wieder an unseren Bitte beachtet den aktuellen TRAININGSHINWEIS, BT-LA Training ab KW33-KW40, siehe Link
Unsere Wintertrainingszeiten gelten ab 2.Oktober 2020. Aufgrund der besonderen Umstände wird das Training an den Winterstandorten ab KW41 weiterhin unter gesonderten Auflagen stattfinden. Wir können jede helfende Hand gebrauchen, bitte sprecht uns an.