BT ParkTour 2.Virtueller Lauf vom 28.Mai bis 13. Juni 21

Leo & Konni laden zum zweiten Lauf ein! Nach der Ostermeile gibt es nun den nächsten Wettbewerb der BT ParkTour.  Dazu wurde eine Runde im Fritz–Schloss–Park in Berlin–Mitte markiert und ihr habt vom 28. Mai -13. Juni 2021 die Möglichkeit die Strecke mit Familie oder Freunden zu Laufen oder zu Wandern. Am 7.6. (statt Mo-Training) und 12.6.21 organisieren wir außerdem einen Trainingslauf vor Ort und geben Hilfestellung bei der Zeitnahme. Bitte lest alle Informationen und wendet euch bei Fragen an die angegebenen Kontaktdaten, siehe Ausschreibung.

Viel Spaß wünscht das BT-LA-Team!

Hier geht es zur Ausschreibung Seite 1, siehe Link     Seite 2, Datenschutzerklärung, siehe Link

Ausschreibung: BT_ParkTour_Lauf_2_Juni21

Für Läufer*innen & Walkerinnen aller Altersklassen und jeglichen Fitnesszustandes. Wir freuen uns über alle die sich bewegen 🙂

 

Start, siehe Foto: 

Strecke/ Runde ist mit Steinen markiert (re im Bild)links Runde, rechts Ziel

Ziel 🙂

 

 

 



Training auf dem Platz Mai 21

Update am 21.05.21,  Liebe Sportler*innen, ab dem 19.5.21 dürfen alle wieder unter besonderen Auflagen (mit Hygienekonzept, gestestet und in Kleingruppen) draußen Sporttreiben. Wir trauen uns die Umsetzung zu und laden euch herzlich zum Training 🙂 Hier findet ihr die vorläufige Trainingsübersicht und Gruppeneinteilung: 

Bitte beachtet die Hinweise zum Training, siehe unten.

Alle die noch keine Zeit zugeteilt bekommen haben und für alle die Fragen zum Training und zur Organisation haben, wendet euch bitte an Konni Leichtathletik@berlinerturnerschaft.de Liebe Grüße vom BT-LA-Team

 

Liebe Sportler*innen, liebe Eltern,

in KW19 beginnen wir mit dem praktischen Training im Willy-Kressmann-Stadion. Zunächst unter den strengen Auflage der Bundesnotbremse für Kinder U14 und Helfer. Für ein paar Testgruppen gab es schon eine Einladung, Lutz Trainingskinder starten in KW20. Wir hoffen, das es auch für die Älteren bald wieder Training geben darf.

Onlinetrainingsangebote im Mai:

  • Mittwochs, um 9:00-9:30 Uhr „Sanfte Morgengymnastik 50+“  Einen Einladungslink(per Jitsi) gibt es über Konni Leichtathletik@berlinerturnerschaft.de
  • Freitags, um 19:30-20:15 Uhr Fitnesstraining der LA-Jugend mit von Pepe 🙂 Einen Einladungslink(neu, Meeting über Teams!) gibt es über Konni Leichtathletik@berlinerturnerschaft.de
  • Montags und donnerstags gibt es BT-Angebote für Kinder, dazu könnt ihr euch im BT-Kalender eintragen, hier gehts zu den Infos.

Herzliche Grüße vom BT-LA-Team

Platzregeln für das praktische Training:

  • Ihr braucht:
    • einmalig eine Einverständniserklärung, siehe PDF A5 
    • einmalig den DOSB Coronafragebogen, siehe PDF A4 (bekommt man beim ersten Training)
    • wetterfeste Sportkleidung, ggf. Sonnenschutz, ein Getränk (am besten Wasser), ein kleines Handtuch (für den Eigenbedarf), einen kleinen Putzlappen mit Tüte(zur Gerätereinigung, z.B. Ball oder Kugel)
    • und Lust auf Sport, wir freuen uns auf euch 🙂



OL Training in Alt-Tempelhof am 7. und 8. Mai

Liebe Sportler*innen, liebe Eltern,
am Freitag, den 7. Mai 2021 von 15:30 Uhr bis 18:00 Uhr und Samstag, den 8.Mai 2021 von 11:00 Uhr bis 13:30 Uhr bieten wir euch ein Orientierungslauftraining (Anfänger geeignet) im Alten Park in der Nähe vom Rathaus Tempelhof an. Es gibt drei Strecken: leicht, mittel und schwer. Bitte reserviert euch bis Donnerstag eine Trainingszeit. Das BT-LA-Team freut sich auf eure Teilnahme.

Trainingsinfos, siehe PDF:

BT_OL_Training7_und_8_Mai21

Bitte beachtet die Trainingsregeln das Training im Park, siehe Foto:



Lauf-ABC-Teil 1 Trainingsanregungen für unsere Sportler*innen

Lauf-ABC Teil 1, als Warm Up oder Koordinationsübungen.

Herzlichen Dank an Ina, Arved und Familie Quabeck! Viel Spaß beim Training wünscht das BT-LA-Team!

Übungsbeschreibungen/ Anleitung, per PDF, siehe Link

BT-LA-TrimmDichLaufABC



Spielidee für unsere Minis U6

Tanzworkout und Spielideen für Regentage, viel Spaß beim Ausprobieren!

BT-LA Hubschrauber-Bastelanleitung, siehe PDF

Die kreative Bewegungsstunde-Bastelanleitung, siehe PDF



Training nach den Osterferien

Liebe Sportler*innen, liebe Eltern,

auch im April gibt es mittwochs und freitags  virtuelle Trainingstreffen:

Den Einladungslink per Jitsi Meet könnt ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) oder in der Telegram-Trainingsgruppe erhalten.

Über Fragen, Wünsche und Ideen freuen sich Konni und Claudi. Wir sehen uns beim Training. Liebe Grüße vom BT-LA-Team

FrühlingstrainingTeil_I

 



Training in den Osterferien

Liebe Sportfreunde_Innen,

in den Osterferien möchten wir euch ein vielseitiges Bewegungsangebot zur Verfügung stellen. Infos (werden noch ergänzt):

  • Morgengymnastik per Jitis-Meet am Karfreitag und am Freitag, den 9.4.21
    • um 9:30 Uhr für unsere Jüngsten & Familien – mit Claudi –
    • um 10:00 Uhr für alle Großen – mit Pepe & Sonny
    • Mittwoch, den  7.4.21
      • um 9:00 Uhr leichte Morgengymnastik für 50+  -mit Claudi-
      • um 9:30 Uhr Frühsport für alle, die nicht gern lange schlafen.
    • Den Einladungslink  per Jitsi Meet könnt ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) oder in der Telegram-Trainingsgruppe erhalten.
  • Abendsport per Jitis-Meet am Mittwoch, den 31.3.
    • um 17:00 Uhr für unsere Jüngsten & Familien – mit Claudi –
    • um 17:30 Uhr für alle Großen
    • Den Einladungslink  per Jitsi Meet könnt ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) oder in der Telegram-Trainingsgruppe erhalten
  • Oster-OL in der Hasenheide – von Leo – steht über mehrere Tage zu Verfügung –
  • Ostermeile in der Hasenheide – von Leo – steht über mehrere Wochen zu Verfügung
    • für Jedermann zum Laufen oder Walken
    • intern kann man es als 2er-Teamwettbewerb laufen – bei Fragen hilft euch Konni
  • „Foto das Jahres“ Wettbewerb – mit Noemi & Ivonne
    • Den Einladungslink könnt ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) erhalten
  • „Das 1*1 der Trainingslehre“ – mit Claudi – Onlinelehrgang an zwei Termin (30 min + kurzes Training)
    • Anmeldung und Terminabsprache per Abstimmung.  Den Einladungslink könnt ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) erhalten.
  • Neues Trainingsvideo – mit Familie Quabeck & Arved – von Ina und Claudi – erscheint in KW14

Über Fragen, Wünsche und Ideen freuen sich Konni und Claudi. Herzliche Grüße und trotz aller Umstände ein schönes Osterfest wünscht das

BT-LA-Team

BT-LA-Lauf-und-Fitness-Spiel Ausmalvorlage

BT-LA-Lauf-und FitnessSpielAusmalvorlage_compressed

 



Training im März 2021

Liebe Sportler*innen, liebe Eltern,
bis wir wieder gemeinsam trainieren können versuchen wir euch verschiedene Trainingsangebote zu schaffen.
  • Immer mittwochs und freitags gibt es ein virtuelles Trainingstreffen:

    • mittwochs um 17 Uhr und freitags um 17:30 Uhr Fitnesstraining für Kinder und Jugendliche. Das Training übernehmen immer ältere Kinder/Jugendliche mit der Hilfe von Claudi
      • in KW 9-12 gibt es Training mit Ida und Pepe.
    • freitags um 17:00 Uhr gibt es Training für unsere Jüngsten (ca 8 Jahre und jünger)

BT-Jugend – Der Bewegungsraum: Übungen mit dem Gymnastikband, hier geht es zum Video, BT-Jugend Bewegungsraum-Übungen mit Band

Den Einladungslink  per Jitsi Meet könnt ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) oder in der Telegram-Trainingsgruppe erhalten.

  • Im März wollen wir im Team 2000 Kilometer sammeln. Sei dabei und schreib uns deine Trainingskilometer die du mit deiner Familie mit Laufen, Wandern, Rad-, Roller-, Inliner- Fahren sammelst. Jeder Kilometer zählt!
  • In den Osterferien möchten wir ein vielseitiges Bewegungsangebot zur Verfügung stellen.

Über Fragen, Wünsche und Ideen freuen sich Konni und Claudi. Wir sehen uns beim Training. 🙂 Liebe Grüße vom BT-LA-Team

Links zu anderen Trainingsanregungen/-aufgaben (Stand 3. März 2021):

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Würfelspiel für die ganze Familie

Hier findet ihr die Spielanleitung als PDF   und einen

Wir bedanken uns herzlich bei den sportlichen Akteuren und bei Ina (BT Jugend Bewegungsraum) Markus (BT-Vertreter der Jugend) für die Umsetzung des Projekts.

Das BT-LA-Team wünscht viel Spaß beim Sport!

Spielversion mit 36 AbstreichfeldernBT-LA-Spiel-Version_36_Abstreichfelder

Spielversion mit AusmalvorlageBT-LA-Spiel-Ausmalvorlage_compressed

Trainingsplan mit Wochenübersicht (U6) und Spielvariationen 🙂 BT-Jugend_Kreative_Bastelstunde_Würfel-Trimm-Dich-Fit



Training im Februar 2021

Liebe Sportler_Innen, liebe Eltern,

ab sofort gibt es mittwochs und freitags um 17 Uhr für ca. 30-40 Minuten ein virtuelles Trainingstreffen per Jitsi Meet. Den Einladungslink erhaltet ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) oder in der Telegram-Trainingsgruppe. Vielen Dank an Kumbier IT für die unentgeltliche Bereitstellung dieses Services.

Ina und Markus haben einen BT-Jugend Kanal bei YouTube erstellt. Sie wollen dort kleine Sportvideos mit diversen Angeboten (überwiegend für Kinder) darbieten, um die Zeit bis zur Wiedereröffnung der Hallennutzung zu überbrücken. Hier gehts zum Angebot: https://youtu.be/NTrtoyIq8sA

Über Fragen, Wünsche und Ideen freuen sich Konni und Claudi. Wir sehen uns beim Training. 🙂 Liebe Grüße vom BT-LA-Team

Links zu anderen Trainingsanregungen/-aufgaben (Stand 12. Februar 2021):