Lauf-ABC-Teil 1 Trainingsanregungen für unsere Sportler*innen

Lauf-ABC Teil 1, als Warm Up oder Koordinationsübungen.

Herzlichen Dank an Ina, Arved und Familie Quabeck! Viel Spaß beim Training wünscht das BT-LA-Team!

Übungsbeschreibungen/ Anleitung, per PDF, siehe Link

BT-LA-TrimmDichLaufABC



Spielidee für unsere Minis U6

Tanzworkout und Spielideen für Regentage, viel Spaß beim Ausprobieren!

BT-LA Hubschrauber-Bastelanleitung, siehe PDF

Die kreative Bewegungsstunde-Bastelanleitung, siehe PDF



Training nach den Osterferien

Liebe Sportler*innen, liebe Eltern,

auch im April gibt es mittwochs und freitags  virtuelle Trainingstreffen:

Den Einladungslink per Jitsi Meet könnt ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) oder in der Telegram-Trainingsgruppe erhalten.

Über Fragen, Wünsche und Ideen freuen sich Konni und Claudi. Wir sehen uns beim Training. Liebe Grüße vom BT-LA-Team

FrühlingstrainingTeil_I

 



Training in den Osterferien

Liebe Sportfreunde_Innen,

in den Osterferien möchten wir euch ein vielseitiges Bewegungsangebot zur Verfügung stellen. Infos (werden noch ergänzt):

  • Morgengymnastik per Jitis-Meet am Karfreitag und am Freitag, den 9.4.21
    • um 9:30 Uhr für unsere Jüngsten & Familien – mit Claudi –
    • um 10:00 Uhr für alle Großen – mit Pepe & Sonny
    • Mittwoch, den  7.4.21
      • um 9:00 Uhr leichte Morgengymnastik für 50+  -mit Claudi-
      • um 9:30 Uhr Frühsport für alle, die nicht gern lange schlafen.
    • Den Einladungslink  per Jitsi Meet könnt ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) oder in der Telegram-Trainingsgruppe erhalten.
  • Abendsport per Jitis-Meet am Mittwoch, den 31.3.
    • um 17:00 Uhr für unsere Jüngsten & Familien – mit Claudi –
    • um 17:30 Uhr für alle Großen
    • Den Einladungslink  per Jitsi Meet könnt ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) oder in der Telegram-Trainingsgruppe erhalten
  • Oster-OL in der Hasenheide – von Leo – steht über mehrere Tage zu Verfügung –
  • Ostermeile in der Hasenheide – von Leo – steht über mehrere Wochen zu Verfügung
    • für Jedermann zum Laufen oder Walken
    • intern kann man es als 2er-Teamwettbewerb laufen – bei Fragen hilft euch Konni
  • „Foto das Jahres“ Wettbewerb – mit Noemi & Ivonne
    • Den Einladungslink könnt ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) erhalten
  • „Das 1*1 der Trainingslehre“ – mit Claudi – Onlinelehrgang an zwei Termin (30 min + kurzes Training)
    • Anmeldung und Terminabsprache per Abstimmung.  Den Einladungslink könnt ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) erhalten.
  • Neues Trainingsvideo – mit Familie Quabeck & Arved – von Ina und Claudi – erscheint in KW14

Über Fragen, Wünsche und Ideen freuen sich Konni und Claudi. Herzliche Grüße und trotz aller Umstände ein schönes Osterfest wünscht das

BT-LA-Team

BT-LA-Lauf-und-Fitness-Spiel Ausmalvorlage

BT-LA-Lauf-und FitnessSpielAusmalvorlage_compressed

 



Training im März 2021

Liebe Sportler*innen, liebe Eltern,
bis wir wieder gemeinsam trainieren können versuchen wir euch verschiedene Trainingsangebote zu schaffen.
  • Immer mittwochs und freitags gibt es ein virtuelles Trainingstreffen:

    • mittwochs um 17 Uhr und freitags um 17:30 Uhr Fitnesstraining für Kinder und Jugendliche. Das Training übernehmen immer ältere Kinder/Jugendliche mit der Hilfe von Claudi
      • in KW 9-12 gibt es Training mit Ida und Pepe.
    • freitags um 17:00 Uhr gibt es Training für unsere Jüngsten (ca 8 Jahre und jünger)

BT-Jugend – Der Bewegungsraum: Übungen mit dem Gymnastikband, hier geht es zum Video, BT-Jugend Bewegungsraum-Übungen mit Band

Den Einladungslink  per Jitsi Meet könnt ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) oder in der Telegram-Trainingsgruppe erhalten.

  • Im März wollen wir im Team 2000 Kilometer sammeln. Sei dabei und schreib uns deine Trainingskilometer die du mit deiner Familie mit Laufen, Wandern, Rad-, Roller-, Inliner- Fahren sammelst. Jeder Kilometer zählt!
  • In den Osterferien möchten wir ein vielseitiges Bewegungsangebot zur Verfügung stellen.

Über Fragen, Wünsche und Ideen freuen sich Konni und Claudi. Wir sehen uns beim Training. 🙂 Liebe Grüße vom BT-LA-Team

Links zu anderen Trainingsanregungen/-aufgaben (Stand 3. März 2021):

BT-LA-Lauf-und FitnessSpielAusmalvorlage_compressed

 



Würfelspiel für die ganze Familie

Hier findet ihr die Spielanleitung als PDF   und einen

Wir bedanken uns herzlich bei den sportlichen Akteuren und bei Ina (BT Jugend Bewegungsraum) Markus (BT-Vertreter der Jugend) für die Umsetzung des Projekts.

Das BT-LA-Team wünscht viel Spaß beim Sport!

Spielversion mit 36 AbstreichfeldernBT-LA-Spiel-Version_36_Abstreichfelder

Spielversion mit AusmalvorlageBT-LA-Spiel-Ausmalvorlage_compressed

Trainingsplan mit Wochenübersicht (U6) und Spielvariationen 🙂 BT-Jugend_Kreative_Bastelstunde_Würfel-Trimm-Dich-Fit



Training im Februar 2021

Liebe Sportler_Innen, liebe Eltern,

ab sofort gibt es mittwochs und freitags um 17 Uhr für ca. 30-40 Minuten ein virtuelles Trainingstreffen per Jitsi Meet. Den Einladungslink erhaltet ihr per Mail (Leichtathletik@BerlinerTurnerschaft.de) oder in der Telegram-Trainingsgruppe. Vielen Dank an Kumbier IT für die unentgeltliche Bereitstellung dieses Services.

Ina und Markus haben einen BT-Jugend Kanal bei YouTube erstellt. Sie wollen dort kleine Sportvideos mit diversen Angeboten (überwiegend für Kinder) darbieten, um die Zeit bis zur Wiedereröffnung der Hallennutzung zu überbrücken. Hier gehts zum Angebot: https://youtu.be/NTrtoyIq8sA

Über Fragen, Wünsche und Ideen freuen sich Konni und Claudi. Wir sehen uns beim Training. 🙂 Liebe Grüße vom BT-LA-Team

Links zu anderen Trainingsanregungen/-aufgaben (Stand 12. Februar 2021):



Training für zu Hause im Januar und Winterferien

30-Tage-Fitness-Aufgabe

Da wir unsere gemeinsamen Trainingstermine noch eine Zeit lang verschieben müssen, möchten wir euch mit einer täglichen Anti-Frust-Fitnessaufgabe erfreuen. Es ist für die ganze Familie geeignet und die ideale Unterbrechung für lange Schreibtischarbeit.

Die Aufgaben könnt ihr in der Telegram-Trainingsgruppe einsehen oder per Mail an Leichtathletik(at)BerlinerTurnerschaft.de als Wochenaufgabe erhalten.

In den Winterferien wollen wir für unsere Kinder und Jugendlichen ein paar kurze Onlinetrainingstermine und Austausch anbieten.

Über Fragen, Terminwünsche und Ideen freuen sich Konni und Claudi

Wir grüßen herzlich und bleibt schön gesund!

Euer BT-LA-Team

Links zu anderen Trainingsanregungen/-aufgaben (Stand 9. Februar 2021):



27.01.21 Einladung zur Jahreshauptversammlung der Abteilung Leichtathletik/Orientierungslauf

Hier geht es zur Einladung: am Mittwoch, den 27.01.2020 um 18.00Uhr in virtueller Form. 



Alles Gute für das neue Jahr!

Wir wünschen euch ein friedvolles und gesundes neues Jahr 2021!

30-Tage-Fitness-Aufgabe

Da wir unsere gemeinsamen Trainingstermine noch eine Zeitlang verschieben müssen, möchten wir euch mit einer täglichen Anti-Frust-Fitnessaufgabe erfreuen. Es ist für die ganze Familie geeignet und die ideale Unterbrechung für lange Schreibtischarbeit.

Die Aufgaben könnt ihr in der Telegramm-Trainingsgruppe einsehen oder per Mail: Leichtathletik(at)Berlinerturnerschaft.de als Wochenaufgabe erhalten.

Fragen beantworten euch Konni und Claudi

Wir grüßen herzlich und bedanken uns für die vielen lieben Weihnachtsgrüße

Euer BT-LA-Team