Liebe Sportler_Innen, liebe Eltern,

im Dezember bleibt das Training für die Freitags-Kinder bis 12 Jahren erlaubt, für alle Älteren leider nicht. Deshalb entfällt das Training für die Gruppen 1-2, und 13-15. Wir stellen euch weiterhin Trainingsanregungen/-aufgaben für alle Altersklassen zur Verfügung und freuen uns auf euer Feedback. Wir hoffen das ihr die Zeit gut übersteht und grüßen herzlich.

Hier geht es zu den Informationen:

• Trainingsanregungen/-aufgaben: Stand 30. Nov 2020
  • Orientierungslauf oder ~Wandern ab 5.12. Update: 19.12.2020 Die Posten wurden noch mal kontrolliert und stehen auch am 4. Adventswochende zur Verfügung
  • Treppentraining II und Übungen für`s Homeoffice, ~schooling
  • BTFB Kinderturntag 2020 -Sportidee für unsere Jüngsten (4-8J. ) 
  • Trainingsaufgabe KW20/45 (kann man jederzeit nachholen 🙂
• Trainingszeiten und -Einteilung: 
  • am Mittwoch: Stand 3.Dezember 2020 Heute wurde die Adolf-Glaßbrenner-GS „rot“ eingestuft, so das wir mittwochs nicht mehr trainieren können. Für euch gibt es auch die Wochenaufgaben, bleibt schön gesund und habt eine schöne Adventszeit.
  • am Freitag: Stand 3. Dezember 2020 Am 5.12. und 11.12. ist noch mal Training 🙂  Trainingszeiten und -einteilung, siehe Link. Ablaufplan-Freitagstraining, siehe Link Die Gruppen 8, 9 und 10 (Einladung erfolgte per Mail) treffen sich laufbereit in Sportkleidung, so pünktlich wie möglich im Schulenburgring 7. Wir dürfen nicht auf das Gelände. Da Noemi krank ist, steht die Notkleiderablage in diese nicht zur Verfügung.

• • Für unsere Älteren die (Gruppen 1-2, u. 13-15 und unsere jüngsten G12)  muss das Training leider entfallen. Bitte sucht euch einen Trainingspartner, wir laden herzlich zum Austausch in der Telegram-Gruppe (auch als Desktop-Version für mehre Nutzer geeignet) ein.

Fragen beantwortet euch Konni in der Telegramm-Trainingsgruppe oder per Mail: Leichtathletik(at)Berlinerturnerschaft.de

Bleibt gesund!

Euer BT-LA-Team

Wir freuen uns und gratulieren Pina Mauch Berliner Turnerschaft Korp. zur erneuten Nachwuchskadernominierung auf Bundesebene. Unsere Glückwünsche möchten wir auch den beiden Berlinern Charlotte Leonhardt und Marvin Goericke von SV IHW Alex 78 Berlin aussprechen!

BTOLÈ, für das Jahr 2021 wünschen wir erfolgreiche Wettkämpfe!

BT-LA-Team

Hier geht es zum Bericht auf der O-sport.de-Seite, siehe Link

  Treppentraining 2, Anleitung per PDF

Alternativ:   Vier Sportübungen für´s Homeoffice, siehe PDF

Hallo zusammen, es sind triste Zeiten für alle bewegungsfreudigen Nicht-Profis, daher zum Wochenende ein neues Angebot zum individuellen Sporttreiben. Es ist ein Orientierungslauf, der sich auch gut für Ungeübte oder einen Familienausflug mit integrierter Schnitzeljagd eignet.

Kleine Anleitung zum erfolgreichen Ausflug ins urbane Grün:

1. Karte in Farbe ausdrucken. Hier geht es zur Karte, PDF
2. zum Insulaner fahren / laufen (allein zu zweit oder gern mit der ganzen Familie 🙂
3. vom Start Posten (s.u.) in beliebiger oder numerischer Reihenfolge anlaufen und Buchstaben auf der Rückseite der rosa Karteikarten im entsprechenden Feld notieren
4. Lösungsparole herausfinden und mir gerne eine kurze Rückmeldung per Mail oder über Telegram geben

Der Start ist unweit des Planetariums am Beachvolleyballfeld beim Spielplatz in dem kleinen, feinen Park nahe S-Bahnhof Priesterweg. Man kann wunderbar mit dem Fahrrad entlang der S2/S25 ab Großgörschenstr./Bautzener Str, bzw. Südkreuz hinkommen oder das Ganze mit einem längeren Lauf (samt Höhenmetern) verbinden. In unmittelbarer Nähe kann man noch die Kleingärten Richtung Vorarlberger Damm entdecken oder das schöne Südgelände „mitnehmen“.

Die Karte ist übrigens nichts für Freunde präziser Kartierungskunst, da von 1987, aber die Wegestruktur ist noch so vorhanden, nur einzelne Pfade fehlen. Die roten Pfeile könnt ihr ignorieren, sie haben in diesem Kontext keine Bedeutung.

Noch Fragen oder keinen Drucker? Dann meldet euch, wir helfen gerne.

Habt Spaß und bleibt gesund!! Sportliche Grüße vom BT-LA-Team

Matthias

Hier geht es zur Karte, PDF

Weitere Trainingsideen:

• Übungen an Treppe, Berg und Senke (alle AK)
• Kinderturnabzeichen (Minis ca 3-7J.)

Kinderturnabzeichen @ home Sportliche Wochenaufgabe für unsere Jüngsten 🙂 Im Beitrag sind auch BT-Turnkinder zu sehen. Viel Spaß wünscht das BT-LA-Team

BTFB/Turnen, Beitrag Hauptstadt TV  „Aufgrund der aktuellen Ereignisse kann der Tag des Kinderturnens nicht wie gewohnt stattfinden, deswegen bringen wir ihn dieses Jahr zu Euch!
Freut Euch auf das Kinderturnabzeichen @ home, die Purzelbaum-Challenge, Einblicke ins Berliner Kinderturnen, spannende Expertenrunden und vieles mehr!!“